人活多久，看脖子就能知道？寿命长的人，脖子一般有这5个特征

胡女士今年48岁，经营着一家美甲店，平时生意很忙，有时候忙起来甚至连吃饭都顾不上。约一年前，她隐隐感觉到脖子肿痛，由于生意太忙了，所以这点“小问题”她压根没当回事，就随便买了点药膏涂抹，心想着过不了多久自己应该就好了。

谁知随着时间的推移，脖子不仅没好，反而还能摸到肿块，并且这个肿块的活动度很差，但因为压下去没有疼痛感，所以她再一次错过了疾病发出的信号。

直到后来肿块迅速生长，已经出现了呼吸、吞咽困难，同时声音也开始嘶哑了，她这才重视起来，前往医院就诊。

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在超声引导下甲状腺穿刺，她被确诊为甲状腺未分化癌。胡女士怎么也想不明白，自己只是脖子肿痛，怎么就成了甲状腺癌？

脖子，全身健康的“红绿灯”！

民间有句俗语“寿命长不长，看脖子就知道”，很多人觉得这句话没有科学依据，甚至是迷信，只当作笑话一笑而过。殊不知，脖子作为承上启下，连接头颅和躯干的“生命线”。甲状腺、淋巴结、食管、气管、脊柱等，都在这个区域密集分布着，和全身的内分泌功能、血液运输、神经功能等密切相关。

作为连接头部和身体的关键部位，脖子的状态很多时候确实能反映出一个人的整体健康状况。与此同时，不少研究也证实了其科学性。

《内分泌学与代谢临床》杂志曾指出，颈部宽度和心血管疾病风险正相关，颈部较粗的人更容易出现心血管问题。

《国际肥胖杂志》的研究显示，脖子粗的人可能面临健康方面的挑战，因为这类人罹患2型糖尿病的风险比普通人更高，也更容易遇到高血糖、胰岛素抵抗以及代谢综合征等问题。

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寿命长的人，脖子一般有这5个特征

①脖子不粗

除了上述研究，曾有另一项研究对3000多名受试者进行脖子测量，同时测量受试者的血压、血糖和血脂等身体指标，结果显示脖子越粗的人患心脑血管疾病的风险就越大。而脖子较细的人一般体重较轻，脂肪堆积较少，这有利于降低代谢综合征的风险。

②脖子活动灵活

身体健康状况较好的人，脖子一般能够灵活地进行前屈、后伸、左右侧屈和旋转等活动，很少有僵硬感，显示出良好的颈部肌肉和韧带功能。之所以说脖子活动灵活是颈部健康的重要指标之一，是因为这可能反映出某个人长期坚持颈部活动和适度锻炼的生活习惯。

③脖子皮肤光滑

如果一个人的脖子比较平整、光滑，没有太多的皱纹或者色素沉着，没有长期长痘，除了喉结以外没有其他肿块的情况，这往往说明皮肤健康，同时血液循环也比较良好，另外还证明内分泌系统功能没有太大问题。

④脖子动脉通畅

身体状况不错的人，颈部动脉一般也保持得不错，内部通道畅通无阻，往往不会有硬化的迹象，更不会有堵塞的困扰。

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颈部血管健康保证了我们的大脑能够获得充足的血液滋养，进而降低中风风险，同时更是为长寿打下了坚实的基础。

⑤脖子肌肉紧实

长寿者的脖子肌肉一般都比较紧实，这有利于支撑头部，减少颈部疼痛和损伤的风险。脖子肌肉紧实是身体健康和活力的一个重要标志，可能反映了一个人日常活动的能力和生活质量。

脖子出现4种异常，可能是癌症预警信号

前面我们也说了，脖子作为承上启下，连接头颅和躯干的“生命线”，因此当体内有疾病或者癌症入侵时，脖子也可能提前知道，并发出一些预警信号。

①脖子发黑

很多人觉得脖子发黑是因为长时间在太阳下照射或者在高温环境下导致的，诚然，这些因素确实可能会导致脖子皮肤发黑，可如果排除了这些因素却还是出现了脖子皮肤发黑的情况，就需要重视了。

因为这很可能是黑棘皮病发出的信号，作为一种和肥胖、代谢紊乱相关的皮肤病，由于脂肪过多堆积，刺激胰腺分泌过多的胰岛素，可能刺激皮肤异常增生，从而出现脖子皮肤发黑的情况。

胰岛素分泌异常，会促使高胰岛素血症和胰岛素抵抗的发生，特别是肥胖加上黑棘皮病的患者，可能会有更为严重的合并症和并发症，糖尿病和心血管疾病风险大大增加。

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需要注意的是，一些恶性黑棘皮病可能和腺癌、胃癌等内脏肿瘤有关，一般皮损比较严重，色素沉着比较深，同时可能伴随着瘙痒症状。因此，一旦出现此类表现一定要及时就医检查。

②脖子上青筋凸起

一般情况下，脖子处的皮肤应该光滑且无异常，如果发现青筋异常明显，排除身体过瘦和年龄因素外，要考虑肿瘤的可能。如果在坐下或者半坐时，颈部静脉明显膨起，同时伴随着胸痛、胸闷等症状，要警惕纵膈肿瘤的可能。

③脖子上有肿块

遍布颈部的淋巴结是人体免疫系统的第一道防线，病毒与细菌在侵犯呼吸道和口腔时，受到感染的淋巴液回流，其第一站就是脖子，此时患者会淋巴结肿大，并导致颈部出现肿块或硬块。

淋巴结肿大一般和炎症、结核以及肿瘤等有关，其中最需要关注的是肿瘤。这里的肿瘤可能是脂肪瘤、血管瘤和甲状腺腺瘤等良性肿瘤，也可能是原发性的甲状腺癌或淋巴瘤，还可能是转移性的鼻咽癌、鼻部恶性肿瘤或口咽癌等恶性肿瘤。

④脖子上有异常黑痣

如果脖子上突然长出了黑痣，或者原本就有的黑痣突然在短时间内不明原因持续变大、变多，呈现出不规则、边缘不整或者锯齿状，直径≥1.5cm时，要高度警惕黑色素瘤的可能。

综上所述，我们通过观察脖子的状态确实能够推演出一个人的健康状况，这就要求我们更要关注脖子的状态，一旦发现异常，千万不要大意，既然已经收到了疾病发出的信号，此时不去重视还要等到什么时候。

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